Лунная диета

Сегодня часто можно услышать о различных методиках похудения, специальных диетах для похудения и технологиях потери веса. Согласно данным Всемирной Организации Здоровья, ожирение является одним из самых распространенных заболеваний в мире – “счастливыми” обладателями этого отклонения являются почти полмиллиарда человек на планете Земля.

Без обсуждения темы ожирения просто невозможно сегодня представить ни одно популярное телешоу; каждый женский журнал считает необходимым размещать информацию об этом. Опасность такого разнообразия советов и методик может вызвать справедливое и ожидаемое заблуждение у многих, желающих похудеть. Скажем, как выбрать методику или диету, если не знаешь точно способности своего организма? Именно поэтому, старт каждой диеты необходимо начинать с консультации с врачом, но об этом несколько позже. Сейчас же, давайте с Вами разберемся с одной из самых эффективных диет на современном этапе – лунной диетой.

Лунная диета

Суть лунной диеты

Сегодняшняя традиционная, и не совсем, медицина предлагает громадное множество подходов к похудению. Самым распространенным видом программ является диета. Не скроем, что, наверное, ни один человек в мире не сможет сказать точное количество диет, ведь каждый день происходит открытие нескольких десятков диет. Некоторые из них обещают каждому, кто будет идти по их графику, сброс десятков килограммов веса за неделю. Конечно, к таким диетам стоит присматриваться с особой внимательностью, ведь потеря десяти килограмм за неделю гарантированно нанесет ущерб Вашему здоровью, серьезно подорвав его. При похудении нужны более мягкие и щадящие диеты, которые легче переносятся организмом. Примером такой диеты может стать лунная диета для похудения.

Да-да, именно лунная, Вы не ослышались. Уже давно замечено, что естественный спутник Земли способен влиять на множество процессов на нашей планете. Среди много прочего это касается и вопроса отливов и приливов. Об этом слышали точно все. Впрочем, с этим явлением можно провести и некоторые параллели, которые происходят в организме человека. Установлено, что при полнолунии вода, которая находится у нас в организме, в межклеточном пространстве, уходит внутрь клеток. Когда же луна в своей начальной и конечной фазе, то вода покидает клетки и попадает в межклеточное пространство. Спросите Вы, а причем тут похудение? И мы ответим. Дело в том, что эти процессы можно использовать и для похудения. Таким образом, вполне реально за неделю скинуть, порядка, 3-4 килограммов.

В период полнолуния можно легко избавиться от застоявшейся жидкости в нашем организме, предварительно пополнив его новой.

Если же Вы проводите диету во время зарождение новой луны, то имеет прекрасную возможность расщепить некоторый объем жиров и вывести из организма токсины. Можно сказать, что в некоторой степени данная диета встряхивает организм и способствует свежему распределению жидкости. Если говорить аналогиями, то такого рода диета сопоставима с перезагрузкой компьютера – после неё ПК работает значительно быстрее и качественнее.

Способы диеты

Стоит сказать, что лунная диета может быть короткой (24 или 36 часов) и длинной (6 суток). Отметим, что диета не пойдет на пользу, если Вы болеете диабетом или другими дисфункциями обмена веществ.

24-часовая диета подходит для фазы полной луны. В течении суток во время полнолуния, необходимо усиленно пить минеральную или кипяченную воду. Питье должно быть очень обильным. Таким образом, можно скинуть 1-2 кг всего за сутки.

Лунная диета

36-часовая диета приемлема в период новолуния. Вечером перед новолунием начните свою диету. Заключается она в употреблении только салатов и бульонов. Такого рода диета позволит вывести из организма необходимое количество жиров и холестерина. Можна также и супы, потому что в них содержится клетчатка.

Наконец, 6-дневная диета состоит из нескольких этапов. В период полнолуния необходимо сделать основной упор на грибы и фрукты. Если же это период новолуния, то лучше всего устроить овощную диету. Овощи могут быть только вареными или сырыми.

Главное, о чем не стоит забывать, что диета это не пытка. Если Вы чувствуете серьезное ухудшение здоровья – прекратите себя истязать. Потренируйте свое тело и приступите к диете ещё раз, в этом нет ничего страшного. Успехов!