Похудение с арбузной диетой

Все мы в конце лета любим, побаловать себя вкусненьким и сочным арбузом из собственного огорода. Ведь это так вкусно, а как полезно. При этом все в большинстве случаев думают, что арбузы полезны лишь тем свойством, что способствуют мочеиспусканию, но в арбузе кроме большого количества сока есть еще и парочку очень полезных витаминов, а арбузная диета это просто находка.

Арбузная диета

Полезные свойства арбуза

Как уже ранее было сказано арбуз обладает не только мочегонным средством, но и имеет в своем составе несколько полезных витаминчиков, кроме этого было отмечено, что арбузы способствуют выведению камней из почек, с помощью наличия в арбузе щелочи для этого очень хорошо подойдет арбузная диета при камнях в почках. Также в арбузах имеется магний и железо. При использовании данной ягоды в косметических целях, то можно разительно изменить состояние своей кожи. Также нужно отметить и целебные свойства арбузных семечек, которые не хуже тыквенных могут поспособствовать выведению из организма некоторых нелюбимых нами паразитов, в частности гельминтов. И последнее арбузы могут прекрасно выводить различные токсины из печени, главное знать соответствующие пропорции, а количество калорий, которое имеет 100 грамм продукта может с подвигнуть к тому, чтобы сесть на диету. Именно об арбузной диете сегодня  хотелось бы поговорить в данной статье.

Особенности и противопоказания арбузной диеты

Чтобы правильно выбрать полезный и спелый арбуз, в обязательном порядке нужно уметь правильно определять это по его голосу, вернее звуку, который он издает при небольшом постукивании на его корочку. В частности если арбуз имеет глухой звук, то о его спелости и говорить не стоит, а вот звонкие звуки свидетельствуют о том, что арбуз несколько переспел и использовать его не стоит, так как не способствует это ни полезности, ни вкусовым характеристикам. А выбирать стоит тот арбуз, который оказался достаточно громким. Тогда его можно не только употреблять в пищу, но и использовать ее в качестве средства для похудения.

Арбузная диета

При этом стоит отметить, что в некоторых случаях арбузы могут быть не только не полезными, но даже и навредить организму человека. В частности если используется арбузная 3 дневная диета и употребляется, сильносоленые продукты могут дать сильную нагрузку на сердце. Кроме этого при хронических заболеваниях кишечника использование данной диеты может поспособствовать тому, что появиться вздутие живота. Также арбузная диета не рекомендуется людям, у которых есть диабет, а также женщинам, находящимся в последнем триместре беременности и при наличии отеков.

Непосредственно арбузная диета

Первое, что нужно сказать, это то, что для такой диеты лучше использовать арбузы, которые поспели где-то в середине августа, а не самые ранние ягоды. Так как существует вероятность того что арбузная диета для похудания только еще больше навредит вашему организму. Также нужно заметить, что данная диета предусмотрена не более чем на 5 дней, но при этом стоит продолжить арбузное питание еще в течение 10 дней, тогда эффект от трехдневной диеты будет достаточно заметен.

Итак, диета. Для ее осуществления нужно употреблять арбузы в большинстве случаев около трех дней в расчете один килограмм арбуза мякоти на десять килограмм веса. При этом стоит отметить, что не стоит использовать больше пяти килограмм данной ягоды. Если нет возможности терпеть желание, что-нибудь скушать, для этого нужно использовать пару кусочков черного хлеба. Это может снизить чувство голода. Также нужно сказать, что во время использования данной диеты нужно постоянно следить за собственным состоянием и в случае каких-либо неприятных ощущений лучше всего отказаться от похудения с помощью данного метода.

Если же все проходит гладко и в процессе не мучают никакие недомогания, то через несколько дней можно перейти на арбузное питание. Так можно избавиться еще до пяти килограмм.

Арбузная диета

Для этого нужно в течение всех десяти дней употреблять нижеприведенный перечень продуктов.

Утро: на завтрак нужно употреблять овсянку с небольшим количеством сыра:

Обед: в обед можно более плотно покушать, для этого использовать кусочек рыбы или небольшое количество куриного мяса и салатик из овощей.

Вечер: на ужин нужно кушать арбуз, при этом рассчитывать нужно один килограмм мякоти арбуза на 30 килограмм веса человека.