Крабовая диета

Сегодня в России самым популярным продуктом считаются крабовые палочки. Появился этот продукт в начале 90-х годов двадцатого века. Многие стали их использовать как ингредиент для салатов, но с ними можно готовить супы, обжаривать в панировке, есть как отдельное блюдо и фаршировать их. За счет того что они имеют низкий уровень калорийности, то их стали добавлять в диетическое меню. Те люди, которые хотят быстро скинуть вес, могут воспользоваться специальной крабовой диетой, о которой мы  поговорим в этой статье.

Крабовая диета

Особенности крабовой диеты

Диета на крабовых палочках имеет как положительные, так и отрицательные стороны. В интернете выложено большое количество отзывов о крабовой диете. Понятное дело, крабовая диета заслуживает того, чтобы на нее обратили внимание, так как ее надо принимать на протяжении трех дней, а в ее меню входят такие ингредиенты: литр кефира, с жирностью до 2,5 процентов, и двести грамм крабовых палочек. Такой объем вам надо будет разделить на пять одинаковых порций, и принимать на протяжении дня через каждые два часа. Помимо этих продуктов, вы можете употреблять минеральную или чистую воду без газа, или же зеленый чай без сахара. Когда будете принимать такую диету, вам надо будет полностью исключить из своего рациона майонез, постное масло и растительные жиры.

Недостатки и особенности крабовой диеты

Хорошие крабовые палочки делают из сурими, что в переводе означает фарш из морской рыбы. Но сегодня их стали делать из фарша минтая, после этого фарш подвергают термической обработке, и замораживают. За счет такого метода пищевые свойства данного продукта будут сохраняться долго. В настоящих крабовых палочках содержится большое количество витаминов А и Е, полиненасыщенные жирные кислоты, минимальное количество углеводов и максимальное количество белка. Такой метод во время соблюдения крабовой диеты будет придавать чувство насыщения, учитывая то,  что в ней содержится самое малое количество калорий.

Сегодня многие производители стали добавлять много химических добавок, а именно консерванты, растительный белок, ароматизаторы и красители, что касается крабовых палочек, то их содержится около 70 процентов.

Такие продукты вовсе не подходят для использования крабовой диеты, да к тому же и опасен для вашего здоровья. Поэтому если вы хотите воспользоваться крабовой диетой, тогда вам надо будет очень внимательно выбирать главный ингредиент. Не стоит покупать дешевые палочки, и не забывайте читать состав продукта, который указан на упаковке. Определить качественные крабовые палочки можно по внешним их признакам. Если они будут легко сгибаться или крошится, будут иметь странный привкус и нехарактерный запах, тогда брать их категорически нельзя.

Крабовая диета

Если таких признаков нет, тогда можно смело брать и делать крабовую диету. Как мы уже говорили принимать такую диету нужно не больше четырех дней, иначе вы можете привести свой организм к ухудшению самочувствия и авитаминозу. Очень важно, перед тем как садится на крабовую диету, проконсультироваться  с врачом.

Польза крабовой диеты

Очень важно выбирать крабовые палочки те, в состав которых будут входить соль и сурими, если будут другие ингредиенты, то такие палочки не стоит даже рассматривать. Крабовая диета должна содержать в себе только качественные и натуральные ингредиенты, и тогда ваше лечение пойдет вам на пользу.

Если вам не подходит по определенным причинам такая крабовая диета, тогда вам надо приготовить закуску из крабовых палочек, которая спасет вас в офисе, причем, не вредя фигуре, и вы будете всегда сыты. Для этого вам надо  будет обжарить крабовые палочки в муке до золотистой корочки. С помощью такой закуски вы сможете восстановить свои силы на протяжении рабочего дня и не набирать вес. Если все делать правильно, тогда вы сможете быстро заметить результат.

Если же и это вам не подходит, тогда вам надо делать овощные салаты с крабовыми палочками, и употреблять не больше чем четыре дня. После этого сделать не большой перерыв и продолжить принимать диету снова. При этом вам надо пить  либо обезжиренный кефир, либо чистую минеральную воду без газа.