Диета Юлии Куварзиной

В нашем мире есть большой количество различных диет, и каждая из них помогла многим избавиться от лишнего веса. При этом не все диеты являются безопасными и имеют свои противопоказания. В этой статье мы поговорим о диете Юлии Куварзиной.

Диета Юлии Куварзиной

Диета Юлии Куварзиной считается вполне безопасной, так как актриса проходила ее под присмотром опытных диетологов. Многие знают эту актрису, как милую толстушку, которая снялась во многих ролях. Но больше всего успеха ей принесли роли в телесериалах « Не родись красивой» и «Воронины». Сама же актриса не раз признавалась в том, что ее вес стал набираться после того, как она вышла замуж. Но ее муж говорит о том, что ему нравится, как выглядит его жена, и любит ее такую, какая она есть на самом деле. Актриса бы не заостряла свое внимание на  свой вес до того момента, пока не пошла кататься с горки со своей любимой дочкой. Когда она села на горку, то она обратила внимание на то, что на горке не помещается ее дочка вместе с мамой. Именно в этот момент, актриса и стала задумываться о своем внешнем виде.

Удачный сброс веса актрисы

О диете Куварзиной стало известно после того, как она начала  сниматься в проекте «Худеют все». Смысл данного проекта заключался в том, что на протяжении трех месяцев, двум знаменитостям надо было худеть под присмотром всей команды, в составе которого были специалисты диетологи. Кроме диетологов в составе команды находились врачи – физиотерапевты и косметологи. В проекте им надо было вести личные дневники, в которых они отмечали результаты похудения или набора веса. Им надо было вносить те продукты, которые они ели, какие проходили процедуры, и как будет меняться их вес. Что касается актрисы, то она выполняла все добросовестно, и посещала все назначенные процедуры. Диету актрисы помогала составлять известный диетолог Маргарита Королева. Сама же актриса призналась в том, что она боялась, что ее посадят на воду с хлебом, но такого с ней не произошло.

Диета Куварзиной имеет самое низкокалорийное меню, как говорит актриса, то в похудении главнее всего мотивация, и человек должен осознавать то, от чего он худеет. Только после этого вы сможете замечать существенные изменения, а диетологам остается только подбирать правильное питание.

Рацион питания диеты Куварзиной

Актрисе назначили 6-разовое питание, а именно, через каждые три часа, актрисе надо было есть хоть что-нибудь, причем, не превышая порции 250 грамм. Больше всего актриса во время диеты отдавала предпочтение питьевому режиму, она пила жидкости много и довольно часто. После того как актриса просыпалась, она выпивала стакан чистой воды. За целый день она выпивала до двух с половиной литров чистой воды. В ходе применения диеты, актриса полностью отказала себе в употреблении чая, кофе, сладкой газировки и алкогольных напитков. Помимо чистой воды актриса употребляла ягодные, фруктовые и травяные чаи.

Диета Юлии Куварзиной

В ее диете нельзя было употреблять сладости, выпечку, бананы, жаренные и жирные блюда, виноград, соль, кремовые десерты, хлеб. Ежедневно ей приходилось съедать по одной столовой ложке оливкового масла. Причем масло надо было употреблять в чистом виде или добавлять в овощные салаты. Точного меню в диете не было, так как его меняли каждый день, но известен принцип, который заключался по его составу. Если будете его использовать, тогда вы сможете подобрать себе аналогичный дневной рацион. На протяжении всего дня, можно употреблять различные овощи и фрукты, кроме винограда и банана. За целый день можно было съесть 2 ч. л. меда, причем разбавленного в воде. Вся остальная еда должна быть только белковая.

В меню разрешалось включить отварную рыбу, птицу, вареные яйцо и мясо, а между приемом пищи надо пить воду или чай без сахара. Нельзя пить черный чай, зато разрешается пить травяные, фруктовые и зеленые чаи. Между приемом пищи и приемом напитков, должно пройти как минимум полчаса. Один раз в неделю актриса устраивала разгрузочный день, она сидела на постном отварном не соленом рисе, или же на окрошке из обезжиренного кефира. В такие дни запрещается употреблять другую пищу, но труднее всего актрисе было сидеть на рисовой диете в разгрузочные дни.