Диеты

В погоне за привлекательностью мы часами находимся в поисках информации как быстро и эффективно стать красивыми, стройными, ухоженными. Ежедневно тысячи диетологов по всему миру трудятся над разработкой нового, эффективного и универсального способа сбросить лишние килограммы раз и навсегда. Диет настолько много, что подчас их принципы противоречат друг другу, но при этом находят своих приверженцев и положительные отзывы, что ещё раз говорит, что все мы разные.
Все диеты могут быть классифицированы на основе принципа создания. Так для низкокалорийных диет, которые формируют самую обширную группу, присущ постоянный контроль количество потребляемых калорий. Преимущество такой диеты в возможности употреблять различные продукты, тем самым, разнообразив рацион и позволяя организму получать все необходимые полезные вещества.
Монодиеты – последнее веяние в мире диетологии. Из названия не сложно определить, что в их основе лежит принцип формирования рациона на употреблении одного продукта. К группе часто используемых продуктов для похудения относится рис, яблоки, кефир, творог, картофель и арбуз. Отдавая предпочтение данному виду диет, стоит понимать, что они относятся к категории «жестких» и не могут соблюдаться длительное время.
Существует так же группа маложирных диет, положительный результат которых достигается путём ограничения употребления жиров. В противовес к ней разработана и жировая диета, которая, казалось бы, противоречит всем принципам диетического питания. Однако, несмотря на свою непопулярность, она даёт положительный результат и имеет восторженные отзывы, что ещё раз указывает на необходимость соблюдения принципа индивидуальности при подборе метода избавления от лишнего веса.
Малоуглеводная группа диет хорошо известна своим запретом — употреблять сахар. Очень часто мы соблюдаем её правила, не догадываясь, что находимся на диете.
Белковая группа диет с её ярким представителем «Кремлёвской диетой» предполагает потребление необходимого количества животных белков: рыбы и мяса. Такие диеты относятся к категории «жестких» и не могут длительное время практиковаться.
Из вышесказанного не сложно сделать вывод, что выбор богат и результаты могут быть абсолютно разными. Отдавая предпочтение той или иной диете, учитывайте потребности собственного организма, его выносливость и реакцию на исключение тех или иных продуктов. Выбирайте, пробуйте, а мы приложим максимум усилий, чтобы вы получали исчерпывающую информацию.

Молочная диета
Молочная диета

Молочная диета позволяет наладить обмен веществ и работу всего организма. Кроме того, она отлично помогает бороться с лишним весом и расстаться с ним навсегда.

Молокочайная диета
Молокочайная диета

Молокочайная диета очень проста и легкая. Она подойдет каждому человеку, который задался целью скинуть лишний вес. Для этого следует придерживаться правил диеты и ваш результат окажется не за горами.

Лунная диета
Лунная диета

Лунная диета является одной из самых обсуждаемых и интересных среди тех, кто хочет сбросить вес. Предлагаем вам ознакомиться с основными понятиями диеты, ее преимуществами и недостатками.

Луковая диета
Луковая диета

Луковая диета не предполагает употребление одного лишь лука. Это огромное заблуждение, которое страшит всех. Рацион вполне обширны и приемлемы для каждого. А главное, что он помогает похудеть.

Лечебная диета
Лечебная диета

Лечебная диета призвана помочь тем людям, которые страдают от заболеваний желудка, кишечника и т.д. Соблюдая строгую диету, вы сможете нормализовать обмен веществ и чувствовать себя легкой и энергичной.

Лепестковая диета
Лепестковая диета

Лепестковая диета подразумевает раздельное питание на каждый день. Т.е. каждый раз вы будете употреблять совершенно разные продукты и при этом терять вес. Это поможет наладить обмен веществ.

Легкая диета
Легкая диета

Если же вы не хотите утруждать себя и изнурять свой организм жесткими диетами, но все же стремитесь сбросить вес, то вам подойдет легкая диета. С ее помощью можно убрать лишние килограммы и стать стройным.

Кукурузная диета
Кукурузная диета

Если вы собрались сесть на кукурузную диету, то должны знать, что для сброса веса и набора витаминов вполне подходит и консервированная. Она сохраняет полезные свойства и помогает сбросить лишний вес.

Крабовая диета
Крабовая диета

При соблюдении крабовой диеты, необходимо знать несколько нюансов. К примеру с какими продуктами лучше всего сочетать или не сочетать диету. Она имеет как положительные, так и отрицательные стороны.

Кофейная диета
Кофейная диета

Кофейная диета уже помогла многим, кто нуждался в сбросе веса. Она отлично действует и приносит результат. Но, нужно быть осторожным, поскольку кофейная диета имеет ряд противопоказаний.