Народные средства для похудения

Психологи подключились к долгому спору представителей медицинской науки и альтернативной лечебной практики. Было выявлено: народные средства для похудения эффективны и могут быть рекомендованы всем.

Стройная фигура – это не мечта, но вполне реальная цель. Народная медицина предлагает для ее достижения массу проверенных способов. Однако работать они будут при соблюдении таких условий:

– отсутствие сомнений

– комплексный подход к похудению.

Почему не получается похудеть

Почему не получается похудеть

Часто получить стройную фигуру мешает повсеместно распространенный миф. Считается: общепринятая медицина противостоит народной и борется с ней. Но это неверно. Во врачебной среде просто не всегда находится доказательств, почему определенные народные средства для похудения действуют. Такие методы записываются в нетрадиционные.

Правильное понимание принципа разграничения медицины на народную и общепринятую поможет убрать сомнения при работе над собственной фигурой. По мнению психологов, это благоприятно скажется на конечном результате.

Природа поможет похудетьПрирода поможет похудеть

Основной постулат народной медицины – природные средства пробуждают резервные силы организма и способствуют исцелению. Улучшить фигуру можно с помощью травяных отваров и настоек, фруктовых и овощных соков.

Выбрать для себя народные рецепты для похудения несложно. Только сразу нужно настроиться на комплексный подход к работе над уменьшением объемов и килограммов. Для этого составляют примерный план применения целебных средств по схеме:

  1. натощак
  2. в течение дня
  3. перед сном.

Днем в промежутках между приемами пищи можно пить травяной настой. Тогда до завтрака и перед сном следует выпивать стакан сока. Но можно сделать и наоборот. Натощак и перед сном пить заранее заваренный сбор трав, а в течение дня – сок. Возможны эксперименты, чтобы подобрать наилучший для себя вариант.

Травы и соки: выбор и приготовление

Народные рецепты для похудения на основе лекарственных растений просты в приготовлении. Сырье заливают кипятком, затем его настаивают либо отваривают 15–20 минут. Полученные целебные напитки не только помогают похудеть, но и положительно воздействуют на организм в целом:

  • ускоряют обмен веществ и сжигают жир
  • очищают организм от токсинов
  • обладают мочегонным и желчегонным действием
  • успокаивают и подавляют слишком сильный аппетит.

Имбирь, одуванчик, хрен, красный перец, зеленый чай хорошо сжигают жир и влияют на метаболизм. От токсинов и лишней жидкости в организме избавят анис, кукурузные рыльца, лопух, хвощ, лист брусники, укроп. Отрегулировать аппетит помогут алтей и семя льна. Успокаивающим действием обладают пустырник и валериана.

Добиться стройной фигуры можно при помощи разных соков: грейпфрутового, томатного, капустного, гранатового, тыквенного, огуречного. При выборе нужно учитывать не только индивидуальную переносимость продуктов.

Психологи рекомендуют для похудения пить соки из тех овощей и фруктов, которые редко входят в пищевой рацион. Например. Человек часто ест блюда из капусты и постоянно покупает себе огурцы, но равнодушен к помидорам. В лечебных целях ему лучше принимать как раз томатный сок. Тогда напиток подсознательно будет восприниматься как целебный.

Покупные соки не помогут постройнеть. Нужно будет приобрести соковыжималку и готовить вкусное лекарство для похудения дома. Соль и сахар добавлять не рекомендуется. Вкус овощных соков можно разнообразить чесноком, красным перцем и зеленью, а фруктовых – медом и корицей.

Натощак, перед сном и в течение дня можно употреблять другие природные средства для похудения. Напиток из воды, меда и лимона, смесь сока алоэ с медом, настой из сухофруктов.

Наука за народную медицину

Интересно, что официальная медицина по-своему поддерживает и одобряет альтернативную. Врачи обязаны регулярно проходить повышение квалификации. Даже те, которые используют народные средства для похудения в своей практической деятельности.

Невозможно получить государственный диплом о повышении квалификации по фитотерапии, гирудотерапии, талассотерапии или иппотерапии без медицинского образования. Так что можно быть уверенным: советы о похудении с помощью трав, водорослей, пиявок или верховой езды даются, в большинстве случаев, настоящими специалистами.