Диеты

В погоне за привлекательностью мы часами находимся в поисках информации как быстро и эффективно стать красивыми, стройными, ухоженными. Ежедневно тысячи диетологов по всему миру трудятся над разработкой нового, эффективного и универсального способа сбросить лишние килограммы раз и навсегда. Диет настолько много, что подчас их принципы противоречат друг другу, но при этом находят своих приверженцев и положительные отзывы, что ещё раз говорит, что все мы разные.
Все диеты могут быть классифицированы на основе принципа создания. Так для низкокалорийных диет, которые формируют самую обширную группу, присущ постоянный контроль количество потребляемых калорий. Преимущество такой диеты в возможности употреблять различные продукты, тем самым, разнообразив рацион и позволяя организму получать все необходимые полезные вещества.
Монодиеты – последнее веяние в мире диетологии. Из названия не сложно определить, что в их основе лежит принцип формирования рациона на употреблении одного продукта. К группе часто используемых продуктов для похудения относится рис, яблоки, кефир, творог, картофель и арбуз. Отдавая предпочтение данному виду диет, стоит понимать, что они относятся к категории «жестких» и не могут соблюдаться длительное время.
Существует так же группа маложирных диет, положительный результат которых достигается путём ограничения употребления жиров. В противовес к ней разработана и жировая диета, которая, казалось бы, противоречит всем принципам диетического питания. Однако, несмотря на свою непопулярность, она даёт положительный результат и имеет восторженные отзывы, что ещё раз указывает на необходимость соблюдения принципа индивидуальности при подборе метода избавления от лишнего веса.
Малоуглеводная группа диет хорошо известна своим запретом — употреблять сахар. Очень часто мы соблюдаем её правила, не догадываясь, что находимся на диете.
Белковая группа диет с её ярким представителем «Кремлёвской диетой» предполагает потребление необходимого количества животных белков: рыбы и мяса. Такие диеты относятся к категории «жестких» и не могут длительное время практиковаться.
Из вышесказанного не сложно сделать вывод, что выбор богат и результаты могут быть абсолютно разными. Отдавая предпочтение той или иной диете, учитывайте потребности собственного организма, его выносливость и реакцию на исключение тех или иных продуктов. Выбирайте, пробуйте, а мы приложим максимум усилий, чтобы вы получали исчерпывающую информацию.

Гипоаллергенная диета
Гипоаллергенная диета

Гипоаллергенная диета отлично подходит для детей, а так же кормящих мам, которым дорого здоровье ребенка. Следует знать все нюансы диеты и строго их выполнять.

Геркулесовая диета
Геркулесовая диета

Геркулесовая диета очень полезна для каждого человека. Помимо того, что вы сможете потерять лишний вес, каша поможет нормализовать питание и очистить организм. Геркулес придает энергию и жизненные силы.

Диета при гастрите
Диета при гастрите

Правильное питание всегда хорошо действует на организм человека. Если вы страдаете от гастрита, то диета для его лечения поможет вам чувствовать себя здоровым.

Водная диета для похудения
Водная диета для похудения

Водная диета способствует тому, что человек сбрасывает лишние килограммы без каких-либо физических усилий. Правильно соблюдайте дозу и пейте только чистую воду, которая не навредит вашему здоровью.

Виноградная диета для похудения
Виноградная диета для похудения

Виноград — очень ценный продукт, который насыщает наш организм витаминами и помогает худеть. Виноградная диета отлично подходит каждому человеку.

Вегетарианская диета для похудения на 7 дней
Вегетарианская диета для похудения на 7 дней

Вегетарианская диета дает отличный результат. Те, кто не любит и не употребляет в своем рационе мяса животных и птиц, с удовольствием пройдут весь процесс. Результаты не заставят вас ждать.

Быстрая диета для похудения
Быстрая диета для похудения

Если вы хотите быстро и эффективно сбросить 10 и больше килограмм, то быстрая диета для похудения поможет вам в этом вопросе. Здесь вы узнаете много полезной информации о режиме питания.

Бессолевая диета, меню и отзывы
Бессолевая диета, меню и отзывы

Бессолевая диета очень эффективная и в тот же момент очень опасна для организма. Поэтому следует выполнять все ее требования очень строго и следить за состоянием своего организма.

Бесслизистая диета
Бесслизистая диета

Бесслизистая диета знаменитого профессора уже помогла не одному десятку людей, которые тщетно боролись с лишним весом. Правильно питаясь, вы так же сможете распрощаться с лишними килограммами.

Безуглеводная диета
Безуглеводная диета

Очень популярная безуглеводная диета позволит вам не отказываться от большого количества любимых продуктов и при этом терять лишний вес. Результаты других людей подтверждают эффективность данной диеты.