Диеты

В погоне за привлекательностью мы часами находимся в поисках информации как быстро и эффективно стать красивыми, стройными, ухоженными. Ежедневно тысячи диетологов по всему миру трудятся над разработкой нового, эффективного и универсального способа сбросить лишние килограммы раз и навсегда. Диет настолько много, что подчас их принципы противоречат друг другу, но при этом находят своих приверженцев и положительные отзывы, что ещё раз говорит, что все мы разные.
Все диеты могут быть классифицированы на основе принципа создания. Так для низкокалорийных диет, которые формируют самую обширную группу, присущ постоянный контроль количество потребляемых калорий. Преимущество такой диеты в возможности употреблять различные продукты, тем самым, разнообразив рацион и позволяя организму получать все необходимые полезные вещества.
Монодиеты – последнее веяние в мире диетологии. Из названия не сложно определить, что в их основе лежит принцип формирования рациона на употреблении одного продукта. К группе часто используемых продуктов для похудения относится рис, яблоки, кефир, творог, картофель и арбуз. Отдавая предпочтение данному виду диет, стоит понимать, что они относятся к категории «жестких» и не могут соблюдаться длительное время.
Существует так же группа маложирных диет, положительный результат которых достигается путём ограничения употребления жиров. В противовес к ней разработана и жировая диета, которая, казалось бы, противоречит всем принципам диетического питания. Однако, несмотря на свою непопулярность, она даёт положительный результат и имеет восторженные отзывы, что ещё раз указывает на необходимость соблюдения принципа индивидуальности при подборе метода избавления от лишнего веса.
Малоуглеводная группа диет хорошо известна своим запретом — употреблять сахар. Очень часто мы соблюдаем её правила, не догадываясь, что находимся на диете.
Белковая группа диет с её ярким представителем «Кремлёвской диетой» предполагает потребление необходимого количества животных белков: рыбы и мяса. Такие диеты относятся к категории «жестких» и не могут длительное время практиковаться.
Из вышесказанного не сложно сделать вывод, что выбор богат и результаты могут быть абсолютно разными. Отдавая предпочтение той или иной диете, учитывайте потребности собственного организма, его выносливость и реакцию на исключение тех или иных продуктов. Выбирайте, пробуйте, а мы приложим максимум усилий, чтобы вы получали исчерпывающую информацию.

Банановая диета для похудения
Банановая диета для похудения

Банановая диета поможет скинуть лишний вес, при этом вы будете употреблять вкуснейшие бананы. Вместе с тем, ваш организм будет получать множество витаминов и полезных веществ.

Худеем с атомной диетой
Худеем с атомной диетой

Атомная диета поможет похудеть каждой женщине, если следовать ее правилам. Следует разделать продукты ежедневного питания и результат не заставит вас ждать долго.

Похудение с арбузной диетой
Похудение с арбузной диетой

Приятная и вкусная арбузная диета принесет удовольствие всем без исключения. Применив правила диеты, вы увидите ошеломительный эффект, который она приносит вашему телу.

Апельсиновая диета на 4 недели
Апельсиновая диета на 4 недели

Полезная апельсиновая диета поможет каждой женщине, которая любит цитрусовые. Они помогают не только избавиться от лишнего веса, но и приносят множество витаминов в организм.

Английская диета на 21 день
Английская диета на 21 день

Следуя простому правилу английской диеты, всего за 21 день чередования продуктов питания, вы сможете достичь хороших результатов. Главное — вовремя принимать правильную пищу.

Диета «американские горки»
Диета «американские горки»

Популярная диета "Американские горки" уже несколько лет пользуется популярностью среди женщин всего мира. Пользуясь советами диетолога можно достичь больших результатов.

Американская диета на 13 дней
Американская диета на 13 дней

Американская диета на 13 дней поможет эффективно бороться с ожирением и лишним весом. Следуя методике, вы сможете полноценно питаться и при этом скидывать лишние килограммы.

Секреты антихолестириновой диеты
Секреты антихолестириновой диеты

Антихолестириновая диета очень полезная для тех, кто желает сбросить лишний вес. Зная ее особенности, достаточно лишь исключить некоторые продукты питания из своего рациона. Результаты диеты не заставят себя ждать.

Грейпфрут для похудения
Грейпфрут для похудения

Ученые доказали, что грейпфрут не только полезен для здоровья, но и эффективен при похудении. Начните употреблять грейпфрут и почувствуйте результат!

Грибы для похудения
Грибы для похудения

Диетологами и учеными уже не раз было доказано, что похудение с помощью грибов действительно эффективный способ сбросить лишний веса. Попробуйте и убедитесь!