Диеты

В погоне за привлекательностью мы часами находимся в поисках информации как быстро и эффективно стать красивыми, стройными, ухоженными. Ежедневно тысячи диетологов по всему миру трудятся над разработкой нового, эффективного и универсального способа сбросить лишние килограммы раз и навсегда. Диет настолько много, что подчас их принципы противоречат друг другу, но при этом находят своих приверженцев и положительные отзывы, что ещё раз говорит, что все мы разные.
Все диеты могут быть классифицированы на основе принципа создания. Так для низкокалорийных диет, которые формируют самую обширную группу, присущ постоянный контроль количество потребляемых калорий. Преимущество такой диеты в возможности употреблять различные продукты, тем самым, разнообразив рацион и позволяя организму получать все необходимые полезные вещества.
Монодиеты – последнее веяние в мире диетологии. Из названия не сложно определить, что в их основе лежит принцип формирования рациона на употреблении одного продукта. К группе часто используемых продуктов для похудения относится рис, яблоки, кефир, творог, картофель и арбуз. Отдавая предпочтение данному виду диет, стоит понимать, что они относятся к категории «жестких» и не могут соблюдаться длительное время.
Существует так же группа маложирных диет, положительный результат которых достигается путём ограничения употребления жиров. В противовес к ней разработана и жировая диета, которая, казалось бы, противоречит всем принципам диетического питания. Однако, несмотря на свою непопулярность, она даёт положительный результат и имеет восторженные отзывы, что ещё раз указывает на необходимость соблюдения принципа индивидуальности при подборе метода избавления от лишнего веса.
Малоуглеводная группа диет хорошо известна своим запретом — употреблять сахар. Очень часто мы соблюдаем её правила, не догадываясь, что находимся на диете.
Белковая группа диет с её ярким представителем «Кремлёвской диетой» предполагает потребление необходимого количества животных белков: рыбы и мяса. Такие диеты относятся к категории «жестких» и не могут длительное время практиковаться.
Из вышесказанного не сложно сделать вывод, что выбор богат и результаты могут быть абсолютно разными. Отдавая предпочтение той или иной диете, учитывайте потребности собственного организма, его выносливость и реакцию на исключение тех или иных продуктов. Выбирайте, пробуйте, а мы приложим максимум усилий, чтобы вы получали исчерпывающую информацию.

Китайская диета на 14 дней
Китайская диета на 14 дней

Китайский народ не имеет склонность к полноте. Все потому, что они знают толк в правильном питании. Секрет стройности китайских девушек уже давно известен и изложен в китайской диете для похудения.

Капустная диета
Капустная диета

Капустная диета является одной из самых эффективных и полезных. Многие девушки предпочитают именно ее, поскольку результаты после начала диеты не заставляют себя ждать.

Кабачковая диета
Кабачковая диета

Важным элементом во время кабачковой диеты — приготовление блюд из кабачка. Правильно приготовленное блюдо это залог успеха. От этого зависит и количество сброшенных килограммов.

Жесткая диета
Жесткая диета

Жесткая диета — очень опасный выбор. Но, результаты диеты могут принести самые большие результаты. За короткий период времени, человек может потерять рекордное количество килограммов.

Диета при язве двенадцатиперстной кишки
Диета при язве двенадцатиперстной кишки

При болезни двенадцатиперстной кишки или язве следует придерживаться правильного питания и правильной диеты. Следует назначать лечебную диету, которая не навредит организму, а только поможет.

Диета при язве желудка
Диета при язве желудка

Люди, которые страдают от болезни желудка, должны быть крайне осторожны при выборе диеты. Наша статья расскажет вам о том, как лучше и безопаснее всего сидеть на диете при язве желудка.

Диета на фруктах
Диета на фруктах

С помощью фруктовой диеты вы не только потеряете лишние килограммы, но и хорошо почистите свой организм. А кроме того, организм получит массу витаминов и удовольствия от вкусных фруктов.

Диета на шоколаде
Диета на шоколаде

Очень интересная и абсурдная шоколадная диета, вопреки всем скептикам уже дала свои плоды. В ее эффективности убедились многие люди. Попробуйте и вы вкусную и полезную диету.

Рыбные диеты
Рыбные диеты

Основной ингредиент для рыбной диеты является рыба. Употребляя морские продукты вы сможете обогатить свой организм полезными элементами, а так же потерять лишний вес.

Овсяная диета
Овсяная диета

Похудеть на протяжении двух недель вам поможет диета на овсяной каше. Она подарит вам легкость, радость и много энергии. Кроме того, овсянка приведет в норму ваш организм