Уксус для похудения

Польза уксуса при похудении

Одним из современных способов снижения веса является использование уксуса. Этот вид похудения тем более популярен, что особых усилий от худеющего он не требует. Но, как и любой другой вид борьбы с лишним весом, перед началом применения уксуса стоит изучить как можно больше информации о правилах его использования. А еще лучше получить консультацию своего врача. Ведь применение уксуса имеет противопоказания по состоянию здоровья. Такой вариант похудения необходимо исключить людям с болезнями почек, мочевого пузыря и печени; при воспалении поджелудочной железы; при любых заболеваниях кишечника, пищевода и желудка; при всех формах гепатита.

Как действует уксус на организм

Во- первых, стоит отметить, что применение уксуса снижает аппетит, что особо важно при похудении. Во- вторых, уксус обладает большим наличием ферментов, а так же целого «букета» витаминов и полезных веществ (витамины А, Б, С, Е, медь, кальций, фосфор, кремний, магний, железо, провитамин А и многое другое).

Какой уксус пригоден при похудении

Процесс похудения в организме может запустить любой уксус, в том числе и столовый. Но наиболее эффективно и мягко действует именно яблочный уксус. Еще одним его преимуществом является наличие в составе пектина, который обладает поистине «волшебными» свойствами для похудения и очищения организма.

А вообще наиболее полезный и натуральный уксус для похудения вы получите, приготовив его самостоятельно. Рецепт приготовления яблочного уксуса в домашних условиях таков:

Зрелые (и даже перезрелые) яблоки натереть с помощью терки или перекрутить через мясорубку. На 800 гр. яблочной кашицы добавить 1 литр теплой воды, 100 гр. сахара или меда, 10 гр. дрожжей. Все перемешать и хранить в теплом месте в течение 10 -14 дней. Каждый день необходимо перемешивать состав для насыщения его кислородом. Далее полученный состав необходимо тщательно процедить через два слоя марли и оставить его еще на 2 недели. Заключительным этапом приготовления будет тщательная фильтрация готового уксуса и розлив по емкостям.

Как используют уксус

1. Самым распространенным вариантом использования является приготовление уксусного напитка для похудения, который значительно улучшает пищеварение и положительно влияет на состояние кожного покрова. Способ приготовления этого «чудо — напитка» необычайно прост. За 30 минут до приема пищи разведите 2 чайные ложки яблочного уксуса в стакане теплой воды. Такой напиток можно употреблять два раза в день: утром и вечером. Лучше всего пить уксусную воду через трубочку либо сразу после ее приема почистить зубы. Ведь кислота негативно влияет на состояние зубной эмали.

2. Уксусное обертывание для похудения также очень популярно в настоящее время. Это обусловлено тем, что такое обертывание не только показывает потрясающие результаты, но и практически ничего не стоит. Вам понадобиться немного яблочного уксуса, вода, пленка для обертывания, полоски ткани или бинт, а так же теплое покрывало. Для начала необходимо развести уксус (1 часть уксуса /1 часть воды) и нанести его на тканевые полосы. Сразу поле этого нужно обернуть этой тканью проблемные зоны (ноги, живот, бока). Сверху компресс оборачивают полиэтиленовой пленкой для создания парникового эффекта. В заключении необходимо накрыться теплым одеялом. Время процедуры составляет 60 минут. После обертывания необходимо принять душ и обработать кожу любым увлажняющим средством. Курс обертывания включает в себя 15 процедур, которые необходимо проводить через день. При проведении обертывания нужно внимательно следить за реакцией кожного покрова. При сильном зуде немедленно удалите компресс и промойте кожу.

3. Еще одним вариантом использования уксуса является протирания. Такая косметическая процедура оказывает положительное влияние на любой тип кожи (жирная, сухая, комбинированная). Для протирания лица используют уксусный напиток (1 часть уксуса /1 часть воды).

4. Полоскание волос с яблочным уксусом. Основной эффект этой процедуры заключается в приобретении блеска волос. Но необходимо аккуратно разводить кондиционер из уксуса, ведь при повышенной концентрации уксуса вы можете сильно навредить своим волосам, «высушить» их. Пропорции раствора для полоскания: на 1 литр воды добавить 2 столовые ложки яблочного ил винного уксуса.